mgr Estera Mikoś

Fizjoterapeuta, Trener Oddechu, Terapeuta Psychosomatyczny

PWZF: 71045

📞 Umów wizytę: 721 213 490

O mnie i moim podejściu

Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką, absolwentką Społecznej Akademii Nauk w Łodzi. Od ponad dekady z pasją wspieram pacjentów w odnajdywaniu równowagi i poprawie jakości życia, łącząc nowoczesne podejście medycyny zachodniej z holistycznym spojrzeniem na ciało i umysł, integrując techniki pracy z ciałem, oddechem i ruchem.

W mojej praktyce kładę nacisk na indywidualne podejście – każdy człowiek niesie swoją unikalną historię, dlatego starannie dobieram metody i narzędzia, aby jak najlepiej wspierać proces zdrowienia. Jestem terapeutką manualną, certyfikowaną praktyczką terapii somatycznej oraz trenerem oddechu. Ukończyłam Szkołę Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu, a moje doświadczenie obejmuje pracę ze stresem, bólem oraz ich somatycznymi skutkami. Wspieram osoby z chorobami neurodegeneracyjnymi, łącząc terapię ruchową, oddechową i poznawczą w celu poprawy ich funkcjonowania oraz jakości życia.

Metody pracy i narzędzia

W swojej praktyce stosuję techniki integrujące pracę ciała, oddechu i ruchu. Wykorzystuję w tym celu różnorodne narzędzia:

• terapię oddechem,
• osteopatyczną pracę z psychosomatyką,
• teorię poliwagalną,
• ruch intuicyjny,
• analizę ruchu Laban/Bartenieff, która pozwala na głębsze zrozumienie wzorców ruchowych, ich wpływu na ciało oraz emocje.

Dzięki temu mogę wspierać pacjentów w budowaniu większej świadomości ciała, poprawie koordynacji i odnalezieniu swobody ruchu.

Wierzę, że ciało jest bramą do głębszego poznania siebie, a poprzez uważną pracę z nim możemy odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i autentyczność. Moim celem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może znaleźć zrozumienie, wsparcie i drogę do poprawy jakości życia. Fascynuje mnie głęboka relacja między ciałem a emocjami, dlatego stale poszerzam swoją wiedzę poprzez liczne szkolenia i warsztaty.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, uwolnić napięcia i odnaleźć harmonię, zapraszam Cię do wspólnej pracy.

Ukończone szkolenia

2024 – Masaż Poliwagalny – Magdalena Nagajek, Akademia Terapii Manualnych.

2024 – Osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych (PRO) – III/IV moduł (66h)

2024 – Trener Oddechu – PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej.

2023/2024 – Osteopatyczne Podejście do zaburzeń psychosomatycznych – I/II moduł (52h)

2022 – Anatomia palpacyjna z rozluźnianiem struktur mięśniowo-powięziowych (40h)

2021/2022 – Kurs technik terapii tańcem i analizy ruchu – IBA (170h)

2021 – Zintegrowany System Fizjoterapii Stomatognatycznej – Physio Ortho Practic

2021 – Suche igłowanie – medyczna akupunktura – moduł I (22h)

2020 – Przepona – podejście terapeutyczne

2020 – Joga piękna – autoodmładzanie twarzy i szyi

2019 – Terapia funkcjonalna stawu skokowego i stopy (10h)

Cennik usług

Autorski masaż holistyczny Spersonalizowany masaż terapeutyczny, który łączy w sobie różnorodne techniki pracy z ciałem, umysłem i oddechem.

• 60 min – 250 zł
• 90 min – 300 zł
• 120 min – 350 zł

Terapia seniora Terapia funkcji poznawczych i ruchowych.

• 30 min – 180 zł
• 60 min – 250 zł
• Pakiet 5 sesji indywidualnych 60 min: 1000 zł

Zapraszamy do zapisywania się na wizyty poprzez nasze profile w Znanym Lekarzu. Możesz też tutaj przeczytać opinie o naszych usługach.

ZNANY LEKARZ